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【焦点议题】生完小孩会变笨?研究证实:无关连性啦!

所属栏目:Y生活禅 发布时间:2020-05-22

俗话说「一孕傻三年」,许多女性在生产育儿后,容易忘东忘西,就认为自己因为生了宝宝才会变笨,果真如此吗?专家指出,许多研究证实了怀孕与认知功能障碍之间并无关连性,妈妈们应学会放轻鬆,家人亲友则应该给予良好的支持系统。

国泰医院神经内科临床心理师吴玮庭指出,常有职场妈妈在检查时,不约而同地提到自己自从生小孩后,就开始变得健忘,小孩都快念国小了,还是很健忘。



因怀孕引起的改变.产后两年会改善吴玮庭临床心理师以自身怀孕经验为例,她发现,确实觉得思考及反应速度变慢,讯息接受量有限。不过,这种认知改变并不是一直持续下去,有时是受前一晚睡不好、精神疲倦、胎动频繁等因素而有所影响。

吴玮庭临床心理师认为,怀孕时的认知功能,不像是临床上因中枢神经系统功能异常引起的。

整理孕期及产后认知及情绪相关研究,发现女性在怀孕阶段确多少存在情绪及认知变化,但这样的改变大致会在产后两年回复正常。

例如,Buckwalter等人(2001)研究,包含11个怀孕妇女受试者,指出怀孕期间出现的认知功能障碍(包含注意力、处理速度、语文学习及记忆力)皆会在生产两年后改善,情绪困扰也会有所改善。

Christensen等人(2010)的世代研究,研究人员追蹤188个怀孕妇女受试者长达8年时间,结果则否决怀孕与认知功能障碍之间相关性。

怀孕后生理与心理变化大.家人应多给予支持 吴玮庭临床心理师指出,怀孕及产后,体内荷尔蒙在此阶段的消长起伏,影响情绪波动,因此提升产后忧郁及焦虑的可能性。此外,雌激素及黄体素增加,会导致频尿、胃食道逆流、呼吸困难,这些都会影响睡眠,进而让白天精神状态及认知功能表现变差。

在心理方面,怀孕生育会在家庭、人际及工作领域中,增加一定程度的压力,需要时间调适,而承受心理压力势必会增加认知功能障碍及情绪困扰的可能性。

吴玮庭临床心理师建议,孕妇及产后妈妈应主动向伴侣、父母亲和朋友说出需求,建立良好的家庭支持系统。再者,学会放轻鬆,不要再以怀孕前设定的标準要求及苛责自己,多多肯定自己。

文/《妈妈宝宝》编辑部

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